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La dieta definitiva

La dieta definitiva

Te vamos a contar un secreto, la dieta definitiva, no es una dieta. ¿Sorprendido?

Estamos a las puertas del verano y , aunque sucede durante todo el año, es ahora cuando mas nos inundan con trucos, dietas  milagro y consejos para perder peso de una forma rápida y sin esfuerzo. Y ya sabemos que las prisas nunca fueron buenas.

¿Quieres saber cómo empezar a mejorar tu vida?

Comienza por hacer de tu casa un espacio sano. Vacía tu nevera y tus armarios de todos esos productos que sabes que no te benefician. Esos que tienes para un “por si acaso”. Refrescos, bollería, galletas, patatas fritas, lácteos azucarados, helados…

Si los tienes en casa es muy probable que termines consumiéndolos, o haciendo un sobreesfuerzo enorme por no comerlos que muy probablemente aumente tu ansiedad. ¿Te suena?

Llena tu casa de alimentos sanos que mejorarán tu salud y permítete ser una persona con un estilo de vida saludable.

No comiences una dieta que tenga fecha de caducidad , sigue un estilo de vida saludable que dure para siempre, y recuerda que la salud no entiende de modas, ni de estaciones del año.

Si quieres saber cómo mejorar tu alimentación y tu estilo de vida, el equipo de Dietistas-Nutricionistas de Nutriendo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos. Sin dietas, ni milagros, adaptándonos a ti y tus circunstancias en todo momento. Porque somos personas, que cuidan de personas.

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